Inleiding tot de tool

Online BFR-calculator voor lichaamsvetpercentage, u kunt snel uw lichaamsvetpercentage BFR berekenen via uw lengte, gewicht, leeftijd en geslacht in de BMI-formule, zodat u uw fysieke gezondheid op elk moment.

Er zijn veel verschillende algoritmen voor het percentage lichaamsvet. Deze tool gebruikt het BMI-algoritme op basis van lengte en gewicht om te berekenen. De resultaten zijn alleen ter referentie.

Hoe te gebruiken

Volgens uw huidige situatie vult u het gewicht, de lengte, de leeftijd en het geslacht in en klikt u op Nu berekenen om het lichaamsvetpercentage te berekenen.

Berekeningsprincipe

BMI-algoritme berekent lichaamsvetpercentage BFR:
(1) BMI=gewicht (kg)÷(lengte×hoogte)(m).
(2) Lichaamsvetpercentage: 1,2×BMI+0,23×leeftijd-5,4-10,8×geslacht (man is 1, vrouw is 0).

Het normale lichaamsvetpercentage voor volwassenen is 20% 25% voor vrouwen en 15% 18% voor mannen. Het lichaamsvetpercentage van een atleet kan worden bepaald aan de hand van de sport. Over het algemeen zijn mannelijke atleten 7% tot 15% en vrouwelijke atleten 12% tot 25%.

Het percentage lichaamsvet kan verwijzen naar de volgende tabel:

Over lichaamsvetpercentage BFR

Lichaamsvet tarief Het verwijst naar het aandeel van het lichaamsvetgewicht in het totale lichaamsgewicht, ook wel lichaamsvetpercentage genoemd, dat de hoeveelheid lichaamsvet weerspiegelt. Obesitas verhoogt het risico op verschillende ziekten. Bijvoorbeeld hypertensie, diabetes, hyperlipidemie, enz. Vrouwen die van plan zijn zwanger te worden, kunnen de risico's van zwangerschapscomplicaties en dystokie veroorzaakt door obesitas niet negeren.