BMI reference for adults(age more than 18)
WHO Standards | Asian Standards | ||
Thin | <18.5 | ||
Normal | 18.5-24.9 | 18.5-22.9 | |
Overweight | ≥25 | ≥23 | |
A Little Fat | 25.0~29.9 | 23~24.9 | |
Fat | 30.0~34.9 | 25~29.9 | |
Very Fat | 35.0~39.9 | ≥30 | |
Extremely Fat | ≥40.0 |
Children Reference (age during 7-17)
Gender | Age | Overweight | Fat |
Female | 7 | 18.9>BMI>=17.2 | BMI>=18.9 |
8 | 19.9>BMI>=18.1 | BMI>=19.9 | |
9 | 21.0>BMI>=19.0 | BMI>=21.0 | |
10 | 22.1>BMI>=20.0 | BMI>=22.1 | |
11 | 23.3>BMI>=21.1 | BMI>=23.3 | |
12 | 24.5>BMI>=21.9 | BMI>=24.5 | |
13 | 25.6>BMI>=22.6 | BMI>=25.6 | |
14 | 26.3>BMI>=23.0 | BMI>=26.3 | |
15 | 26.9>BMI>=23.4 | BMI>=26.9 | |
16 | 27.4>BMI>=23.7 | BMI>=27.4 | |
17 | 27.7>BMI>=23.8 | BMI>=27.7 | |
Male | 7 | 19.2>BMI>=17.4 | BMI>=19.2 |
8 | 20.3>BMI>=18.1 | BMI>=20.3 | |
9 | 21.4>BMI>=18.9 | BMI>=21.4 | |
10 | 22.5>BMI>=19.6 | BMI>=22.5 | |
11 | 23.6>BMI>=20.3 | BMI>=23.6 | |
12 | 24.7>BMI>=21.0 | BMI>=24.7 | |
13 | 25.7>BMI>=21.9 | BMI>=25.7 | |
14 | 26.4>BMI>=22.6 | BMI>=26.4 | |
15 | 26.9>BMI>=23.1 | BMI>=26.9 | |
16 | 27.4>BMI>=23.5 | BMI>=27.4 | |
17 | 27.8>BMI>=23.8 | BMI>=27.8 |
ടൂൾ ആമുഖം
ഓൺലൈൻ BMI ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കാൽക്കുലേറ്റർ, 18 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ലഭ്യമാണ് ഭാരം വേഗത്തിൽ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് ബിഎംഐ കണക്കാക്കുന്നു. 18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവർ, മേശപ്പുറത്ത് നോക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ബിഎംഐ മൂല്യം ലഭിക്കും. ബിഎംഐ മനസ്സിലാക്കിയാൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശാരീരിക ആരോഗ്യം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയൂ.
BMI-യുടെ കണക്കുകൂട്ടൽ ഫോർമുല ഇതാണ്: BMI=w/(h²), ഇവിടെ w എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭാരവും h എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉയരവുമാണ്.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
നിങ്ങൾക്ക് 18 വയസ്സിന് മുകളിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ BMI ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് എന്റർ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കണക്കാക്കാം ഉയരവും ഭാരവും. നിങ്ങൾക്ക് 18 വയസ്സിന് താഴെയാണെങ്കിൽ, BMI മൂല്യം ലഭിക്കുന്നതിന് മുകളിലുള്ള പട്ടിക നേരിട്ട് അന്വേഷിക്കുക.
BMI-യെ കുറിച്ച്
BMI സൂചിക (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്, ചുരുക്കത്തിൽ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഭാരം, ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു ചുരുക്കത്തിൽ ഇംഗ്ലീഷിൽ, BMI) , കിലോഗ്രാമിൽ തൂക്കത്തെ ഉയരം മീറ്ററിൽ ഹരിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന സംഖ്യയാണോ ചതുരാകൃതിയിലുള്ളത്. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെയും മെലിഞ്ഞതിന്റെയും അളവ് അളക്കുന്നതിനും അത് ആരോഗ്യകരമാണോ എന്ന് അളക്കുന്നതിനും ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര മാനദണ്ഡമാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.വ്യത്യസ്ത ഉയരത്തിലുള്ള ആളുകളിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരം ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുകയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, BMI മൂല്യം ഒരു നിഷ്പക്ഷവും വിശ്വസനീയവുമായ സൂചകമാണ്.