BMI reference for adults(age more than 18)
WHO Standards | Asian Standards | ||
Thin | <18.5 | ||
Normal | 18.5-24.9 | 18.5-22.9 | |
Overweight | ≥25 | ≥23 | |
A Little Fat | 25.0~29.9 | 23~24.9 | |
Fat | 30.0~34.9 | 25~29.9 | |
Very Fat | 35.0~39.9 | ≥30 | |
Extremely Fat | ≥40.0 |
Children Reference (age during 7-17)
Gender | Age | Overweight | Fat |
Female | 7 | 18.9>BMI>=17.2 | BMI>=18.9 |
8 | 19.9>BMI>=18.1 | BMI>=19.9 | |
9 | 21.0>BMI>=19.0 | BMI>=21.0 | |
10 | 22.1>BMI>=20.0 | BMI>=22.1 | |
11 | 23.3>BMI>=21.1 | BMI>=23.3 | |
12 | 24.5>BMI>=21.9 | BMI>=24.5 | |
13 | 25.6>BMI>=22.6 | BMI>=25.6 | |
14 | 26.3>BMI>=23.0 | BMI>=26.3 | |
15 | 26.9>BMI>=23.4 | BMI>=26.9 | |
16 | 27.4>BMI>=23.7 | BMI>=27.4 | |
17 | 27.7>BMI>=23.8 | BMI>=27.7 | |
Male | 7 | 19.2>BMI>=17.4 | BMI>=19.2 |
8 | 20.3>BMI>=18.1 | BMI>=20.3 | |
9 | 21.4>BMI>=18.9 | BMI>=21.4 | |
10 | 22.5>BMI>=19.6 | BMI>=22.5 | |
11 | 23.6>BMI>=20.3 | BMI>=23.6 | |
12 | 24.7>BMI>=21.0 | BMI>=24.7 | |
13 | 25.7>BMI>=21.9 | BMI>=25.7 | |
14 | 26.4>BMI>=22.6 | BMI>=26.4 | |
15 | 26.9>BMI>=23.1 | BMI>=26.9 | |
16 | 27.4>BMI>=23.5 | BMI>=27.4 | |
17 | 27.8>BMI>=23.8 | BMI>=27.8 |
ການແນະນຳເຄື່ອງມື
ເຄື່ອງຄິດເລກດັດຊະນີ BMI ອອນລາຍ, ມີໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄວາມສູງເກີນ 18 ແລະ ນ້ຳໜັກຄຳນວນດັດຊະນີມະຫາຊົນຮ່າງກາຍ BMI ໄວກວ່າອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 18 ປີ, ເຈົ້າສາມາດເອົາຄ່າ BMI ໄດ້ໂດຍການເບິ່ງຕາຕະລາງ, ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈ BMI ເທົ່ານັ້ນ ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ສູດການຄິດໄລ່ຂອງ BMI ແມ່ນ: BMI = w/(h²), ເຊິ່ງ w ເປັນນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ ແລະ h ແມ່ນຄວາມສູງຂອງທ່ານ.
ວິທີໃຊ້
ຖ້າທ່ານມີອາຍຸເກີນ 18 ປີ, ທ່ານສາມາດຄິດໄລ່ດັດຊະນີ BMI ຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການໃສ່ຂອງທ່ານ. ຄວາມສູງ ແລະນ້ຳໜັກ ຖ້າເຈົ້າມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 18 ປີ, ໃຫ້ສອບຖາມໂດຍກົງໃນຕາຕະລາງຂ້າງເທິງເພື່ອເອົາຄ່າ BMI.
ກ່ຽວກັບ BMI
ດັດຊະນີ BMI (Body Mass Index, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ນ້ຳໜັກ, ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ for short in English, BMI for short), ແມ່ນຕົວເລກທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍການແບ່ງນ້ໍາຫນັກເປັນກິໂລກຣາມໂດຍຄວາມສູງເປັນແມັດມົນທົນ, ມັນເປັນມາດຕະຖານສາກົນທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອວັດແທກລະດັບໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນສຸຂະພາບດີ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງສະຖິຕິ, ເມື່ອພວກເຮົາຕ້ອງການປຽບທຽບແລະວິເຄາະຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນທີ່ມີລະດັບຄວາມສູງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຄ່າ BMI ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ເປັນກາງແລະເຊື່ອຖືໄດ້.