도구 소개

온라인 체지방률 BFR 계산기를 사용하면 BMI 공식의 키, 체중, 연령 및 성별을 통해 체지방률 BFR을 빠르게 계산하여 신체를 알 수 있습니다. 언제든지 건강 .

체지방률에는 다양한 알고리즘이 있습니다. 이 도구는 키와 체중을 기반으로 하는 BMI 알고리즘을 사용하여 계산합니다. 결과는 참고용일 뿐입니다.

사용방법

실제 상황에 맞게 체중, 키, 나이, 성별을 입력하고 지금 계산을 클릭하면 체지방률을 계산할 수 있습니다.

계산 원리

BMI 알고리즘은 체지방률 BFR을 계산합니다.
(1) BMI=체중(kg)÷(신장×신장)(m).
(2) 체지방률: 1.2×BMI+0.23×나이-5.4-10.8×성별(남성은 1, 여성은 0).

성인의 체지방률의 정상 범위는 여성의 경우 20%~25%, 남성의 경우 15%~18%입니다.비만입니다. 선수의 체지방률은 스포츠에 따라 결정될 수 있습니다. 일반적으로 남자 선수는 7~15%, 여자 선수는 12~25%입니다.

체지방률은 다음 표를 참조할 수 있습니다.

체지방률 정보 BFR

체지방 비율 그것은 체지방의 양을 반영하는 체지방 비율이라고도 하는 총 체중에서 체지방 무게의 비율을 나타냅니다. 비만은 다양한 질병의 위험을 증가시킵니다. 예를 들어, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등. 임신을 계획하는 여성은 비만으로 인한 임신 합병증 및 난산의 위험을 무시할 수 없습니다.