BMI reference for adults(age more than 18)
WHO Standards | Asian Standards | ||
Thin | <18.5 | ||
Normal | 18.5-24.9 | 18.5-22.9 | |
Overweight | ≥25 | ≥23 | |
A Little Fat | 25.0~29.9 | 23~24.9 | |
Fat | 30.0~34.9 | 25~29.9 | |
Very Fat | 35.0~39.9 | ≥30 | |
Extremely Fat | ≥40.0 |
Children Reference (age during 7-17)
Gender | Age | Overweight | Fat |
Female | 7 | 18.9>BMI>=17.2 | BMI>=18.9 |
8 | 19.9>BMI>=18.1 | BMI>=19.9 | |
9 | 21.0>BMI>=19.0 | BMI>=21.0 | |
10 | 22.1>BMI>=20.0 | BMI>=22.1 | |
11 | 23.3>BMI>=21.1 | BMI>=23.3 | |
12 | 24.5>BMI>=21.9 | BMI>=24.5 | |
13 | 25.6>BMI>=22.6 | BMI>=25.6 | |
14 | 26.3>BMI>=23.0 | BMI>=26.3 | |
15 | 26.9>BMI>=23.4 | BMI>=26.9 | |
16 | 27.4>BMI>=23.7 | BMI>=27.4 | |
17 | 27.7>BMI>=23.8 | BMI>=27.7 | |
Male | 7 | 19.2>BMI>=17.4 | BMI>=19.2 |
8 | 20.3>BMI>=18.1 | BMI>=20.3 | |
9 | 21.4>BMI>=18.9 | BMI>=21.4 | |
10 | 22.5>BMI>=19.6 | BMI>=22.5 | |
11 | 23.6>BMI>=20.3 | BMI>=23.6 | |
12 | 24.7>BMI>=21.0 | BMI>=24.7 | |
13 | 25.7>BMI>=21.9 | BMI>=25.7 | |
14 | 26.4>BMI>=22.6 | BMI>=26.4 | |
15 | 26.9>BMI>=23.1 | BMI>=26.9 | |
16 | 27.4>BMI>=23.5 | BMI>=27.4 | |
17 | 27.8>BMI>=23.8 | BMI>=27.8 |
ការណែនាំអំពីឧបករណ៍
ការគណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ BMI លើបណ្តាញ អាចប្រើបានសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 18 ឆ្នាំ និង ទម្ងន់គណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ BMI យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្រោមអាយុ 18 ឆ្នាំ អ្នកអាចទទួលបានតម្លៃ BMI ដោយរកមើលតារាង។ មានតែការយល់ដឹងអំពី BMI ប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចយល់កាន់តែច្បាស់អំពីសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក។
រូបមន្តគណនា BMI គឺ៖ BMI = w/(h²) ដែល w ជាទម្ងន់របស់អ្នក ហើយ h ជាកម្ពស់របស់អ្នក។
របៀបប្រើ
ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 18 ឆ្នាំ អ្នកអាចគណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ BMI របស់អ្នកដោយបញ្ចូលរបស់អ្នក។ កម្ពស់ និងទម្ងន់ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ សូមសួរដោយផ្ទាល់លើតារាងខាងលើ ដើម្បីទទួលបានតម្លៃ BMI ។
អំពី BMI
សន្ទស្សន៍ BMI (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយសម្រាប់ខ្លី ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាទម្ងន់ សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ for short in English, BMI for short), គឺជាចំនួនដែលទទួលបានដោយបែងចែកទម្ងន់ជាគីឡូក្រាមដោយកម្ពស់គិតជាម៉ែត្រការ៉េ។វាជាស្តង់ដារអន្តរជាតិដែលប្រើជាទូទៅដើម្បីវាស់កម្រិតនៃខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងស្គម ហើយថាតើវាមានសុខភាពល្អដែរឬទេ។ វាត្រូវបានប្រើជាចម្បងក្នុងគោលបំណងស្ថិតិ។ នៅពេលដែលយើងត្រូវការប្រៀបធៀបនិងវិភាគផលប៉ះពាល់សុខភាពនៃទម្ងន់របស់មនុស្សលើមនុស្សដែលមានកម្ពស់ខុសៗគ្នា តម្លៃ BMI ជាសូចនាករអព្យាក្រឹតនិងអាចទុកចិត្តបាន។