ការណែនាំអំពីឧបករណ៍

ការគណនាភាគរយ BFR ជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយតាមអ៊ីនធឺណិត អ្នកអាចគណនាភាគរយ BFR ខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស តាមរយៈកម្ពស់ ទម្ងន់ អាយុ និងភេទរបស់អ្នកនៅក្នុងរូបមន្ត BMI ដើម្បីដឹងពីរូបរាងកាយរបស់អ្នក។ សុខភាពនៅពេលណាក៏បាន។

មាន​ក្បួន​ដោះស្រាយ​ផ្សេងៗ​គ្នា​ជា​ច្រើន​សម្រាប់​អត្រា​ខ្លាញ់​ក្នុង​ខ្លួន។ ឧបករណ៍​នេះ​ប្រើ​ក្បួន​ដោះស្រាយ BMI ដោយ​ផ្អែក​លើ​កម្ពស់ និង​ទម្ងន់​ដើម្បី​គណនា។ លទ្ធផល​គឺ​សម្រាប់​ជា​ឯកសារ​យោង​ប៉ុណ្ណោះ។

របៀបប្រើ

យោងទៅតាមស្ថានភាពជាក់ស្តែងរបស់អ្នក សូមបំពេញទម្ងន់ កម្ពស់ អាយុ និងភេទ រួចចុច គណនាឥឡូវនេះ ដើម្បីគណនាអត្រាខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។

គោលការណ៍គណនា

ក្បួនដោះស្រាយ BMI គណនាអត្រាខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន BFR៖
(1) BMI = ទម្ងន់ (kg)÷(កម្ពស់×កំពស់)(m)។
(2) ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ៖ 1.2 × BMI + 0.23 × អាយុ - 5.4-10.8 × ភេទ (ប្រុសគឺ 1 ស្រីគឺ 0)។

កម្រិត​ធម្មតា​នៃ​អត្រា​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ខ្លួន​សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញវ័យ​គឺ 20% ទៅ 25% សម្រាប់​ស្ត្រី និង 15% ទៅ 18% សម្រាប់​បុរស។ អត្រាជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនរបស់អត្តពលិកអាចត្រូវបានកំណត់ដោយយោងទៅតាមកីឡា។ ជាទូទៅអត្តពលិកបុរសមានពី 7% ទៅ 15% ហើយអត្តពលិកស្រីមានពី 12% ទៅ 25% ។

អត្រា​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ខ្លួន​អាច​យោង​ទៅ​លើ​តារាង​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

អំពីអត្រាជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន BFR

ខ្លាញ់រាងកាយ អត្រាវាសំដៅទៅលើសមាមាត្រនៃទំងន់រាងកាយនៅក្នុងទំងន់រាងកាយសរុប ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់រាងកាយ ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។ ភាពធាត់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍ លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម លើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ល។ ស្ត្រីដែលមានគម្រោងមានផ្ទៃពោះមិនអាចព្រងើយកន្តើយចំពោះហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃការមានផ្ទៃពោះ និង dystocia ដែលបណ្តាលមកពីការធាត់នោះទេ។