Entwodiksyon nan zouti a

Entènèt pousantaj grès nan kò BFR kalkilatris, ou ka byen vit kalkile pousantaj grès nan kò ou BFR nan wotè ou, pwa, laj ak sèks nan fòmil BMI a, pou konnen fizik ou. sante nenpòt ki lè.

Genyen anpil algoritm diferan pou pousantaj grès nan kò a. Zouti sa a sèvi ak algorithm BMI ki baze sou wotè ak pwa pou kalkile. Rezilta yo se pou referans sèlman.

Kijan pou itilize

Dapre sitiyasyon aktyèl ou, ranpli pwa, wotè, laj ak sèks, epi klike sou Kalkile kounye a pou kalkile pousantaj grès nan kò a.

Pwensip kalkil

BMI algorithm kalkile kò grès ki te konn BFR:
(1) BMI=pwa (kg)÷(wotè×wotè)(m).
(2) Pousantaj grès nan kò: 1.2×BMI+0.23×laj-5.4-10.8×sèks (gason se 1, fi se 0).

Pandan nòmal nan pousantaj grès nan kò granmoun yo se 20% ~ 25% pou fanm ak 15% ~ 18% pou gason. Pousantaj grès nan kò atlèt la ka detèmine dapre espò a. Anjeneral atlèt gason yo se 7% a 15%, ak atlèt fi yo se 12% a 25%.

To grès nan kò a ka refere a tablo sa a:

Konsènan pousantaj grès nan kò BFR

Grès nan kò to Li refere a pwopòsyon pwa grès nan kò a nan pwa total kò a, ke yo rele tou pousantaj grès nan kò, ki reflete kantite grès nan kò a. Obezite ogmante risk pou plizyè maladi. Pou egzanp, tansyon wo, dyabèt, hyperlipidemia, elatriye. Fanm ki planifye pou yo vin ansent pa ka inyore risk ki genyen nan konplikasyon gwosès ak distosi ki te koze pa obezite.