Introduktion till verktyget

Online-räknare för kroppsfettprocent BFR, du kan snabbt beräkna din kroppsfettprocent BFR genom din längd, vikt, ålder och kön i BMI-formeln, för att veta din fysiska hälsa när som helst.

Det finns många olika algoritmer för kroppsfetthastighet. Det här verktyget använder BMI-algoritmen baserad på längd och vikt för att beräkna. Resultaten är endast för referens.

Hur du använder

Beroende på din faktiska situation fyller du i vikt, längd, ålder och kön och klickar på Beräkna nu för att beräkna kroppsfetthalten.

Beräkningsprincip

BMI-algoritmen beräknar kroppsfetthalten BFR:
(1) BMI=vikt (kg)÷(höjd×höjd)(m).
(2) Kroppsfettprocent: 1,2×BMI+0,23×ålder-5,4-10,8×kön (man är 1, kvinna är 0).

Det normala intervallet för kroppsfett för vuxna är 20 %–25 % för kvinnor och 15 %–18 % för män. Atletens kroppsfett kan bestämmas beroende på sporten. I allmänhet är manliga idrottare 7 % till 15 %, och kvinnliga idrottare är 12 % till 25 %.

Kroppens fetthalt kan referera till följande tabell:

Om kroppsfetthalt BFR

Kroppsfett rate Det hänvisar till andelen kroppsfettvikt av den totala kroppsvikten, även känd som kroppsfettprocent, vilket återspeglar mängden kroppsfett. Fetma ökar risken för olika sjukdomar. Till exempel hypertoni, diabetes, hyperlipidemi, etc. Kvinnor som planerar att bli gravida kan inte bortse från riskerna för graviditetskomplikationer och dystoki orsakad av fetma.