Bubuka alat

Online gajih awak persentase BFR kalkulator, anjeun bisa gancang ngitung gajih awak persentase BFR ngaliwatan jangkungna anjeun, beurat, umur jeung gender dina rumus BMI, ku kituna uninga fisik anjeun. kaséhatan iraha wae.

Aya seueur algoritma anu béda pikeun laju gajih awak.Ieu alat ngagunakeun algoritma BMI dumasar kana jangkungna sareng beurat pikeun ngitung. Hasilna ngan ukur pikeun rujukan.

Kumaha ngagunakeun

Nurutkeun kaayaan anjeun nu sabenerna, eusian beurat, jangkungna, umur jeung jenis kelamin, teras klik Itung ayeuna keur ngitung laju gajih awak.

Prinsip itungan

Algoritma BMI ngitung laju gajih awak BFR:
(1) BMI=beurat (kg)÷(jangkungna × jangkungna)(m).
(2) Persentase gajih awak: 1.2 × BMI + 0.23 × umur-5.4-10.8 × génder (lalaki 1, bikangna 0).

Kisaran normal tingkat gajih awak pikeun déwasa nyaéta 20%～25% pikeun awéwé sareng 15%～18% kanggo lalaki, obesitas. Laju gajih awak atlit bisa ditangtukeun dumasar kana olahraga. Umumna atlit lalaki 7% nepi ka 15%, jeung atlit awewe 12% nepi ka 25%.

Laju gajih awak bisa ngarujuk kana tabél ieu di handap:

Ngeunaan tingkat gajih awak BFR

Gajih awak laju Ieu nujul kana proporsi beurat gajih awak dina total beurat awak, ogé katelah persentase gajih awak, nu ngagambarkeun jumlah gajih awak. Obesitas nambahan résiko sagala rupa panyakit. Contona, hipertensi, diabetes, hyperlipidemia, jsb. Awéwé anu ngarencanakeun pikeun reuneuh teu tiasa malire résiko komplikasi kakandungan sareng dystocia disababkeun ku obesitas.