Introdução à ferramenta

Calculadora online de porcentagem de gordura corporal BFR, você pode calcular rapidamente sua porcentagem de gordura corporal BFR através de sua altura, peso, idade e sexo na fórmula de IMC, para conhecer seu físico saúde a qualquer momento.

Existem muitos algoritmos diferentes para a taxa de gordura corporal. Esta ferramenta usa o algoritmo do IMC com base na altura e no peso para calcular. Os resultados são apenas para referência.

Como usar

De acordo com sua situação real, preencha o peso, altura, idade e sexo, e clique em Calcular agora para calcular a taxa de gordura corporal.

Princípio de cálculo

O algoritmo de IMC calcula a taxa de gordura corporal BFR:
(1) IMC = peso (kg) ÷ (altura × altura) (m).
(2) Porcentagem de gordura corporal: 1,2 × IMC + 0,23 × idade-5,4-10,8 × sexo (masculino é 1, feminino é 0).

A faixa normal da taxa de gordura corporal para adultos é 20% ～ 25% para mulheres e 15% ～ 18% para homens. A taxa de gordura corporal do atleta pode ser determinada de acordo com o esporte. Geralmente, os atletas do sexo masculino são de 7% a 15% e os atletas do sexo feminino são de 12% a 25%.

A taxa de gordura corporal pode se referir à seguinte tabela:

Sobre a taxa de gordura corporal BFR

Gordura corporal taxa Refere-se à proporção do peso da gordura corporal no peso corporal total, também conhecido como percentual de gordura corporal, que reflete a quantidade de gordura corporal. A obesidade aumenta o risco de várias doenças. Por exemplo, hipertensão, diabetes, hiperlipidemia, etc. As mulheres que planejam engravidar não podem ignorar os riscos de complicações na gravidez e distocia causadas pela obesidade.