Aféierung zum Tool

Online Kierperfettprozent BFR Rechner, Dir kënnt Äre Kierperfettprozent BFR séier duerch Är Héicht, Gewiicht, Alter a Geschlecht an der BMI Formel berechent, fir Är kierperlech ze kennen Gesondheet zu all Moment.

Et gi vill verschidden Algorithmen fir Kierperfettrate. Dëst Tool benotzt de BMI Algorithmus baséiert op Héicht a Gewiicht fir ze berechnen. D'Resultater sinn nëmme fir Referenz.

Wéi benotzt

Laut Ärer aktueller Situatioun, fëllt d'Gewiicht, d'Héicht, den Alter a Geschlecht aus, a klickt elo Berechnen fir de Kierperfettraten ze berechnen.

Berechnungsprinzip

BMI Algorithmus berechent Kierperfettquote BFR:
(1) BMI=Gewiicht (kg)÷(Héicht×Héicht)(m).
(2) Kierperfett Prozentsaz: 1,2 × BMI + 0,23 × Alter-5,4-10,8 × Geschlecht (männlech ass 1, weiblech ass 0).

Den normale Gamme vu Kierperfettraten fir Erwuessener ass 20%–25% fir Fraen an 15%–18% fir Männer. De Kierperfettraten vum Athlet kann no dem Sport bestëmmt ginn. Generell sinn männlech Athleten 7% bis 15%, a weiblech Athleten sinn 12% bis 25%.

De Kierperfettraten kann op déi folgend Tabell bezéien:

Iwwer Kierperfettquote BFR

Kierperfett Taux Et bezitt sech op den Undeel vu Kierperfettgewiicht am Gesamtkierpergewiicht, och bekannt als Kierperfettprozent, wat d'Quantitéit u Kierperfett reflektéiert. Obesitéit erhéicht de Risiko vu verschiddene Krankheeten. Zum Beispill Hypertonie, Diabetis, Hyperlipidämie, asw. Fraen, déi schwanger ginn, kënnen d'Risike vu Schwangerschaftskomplikatiounen an Dystokie verursaacht duerch Adipositas ignoréieren.