ツールの概要

オンラインの体脂肪率BFR計算機を使用すると、BMI式で身長、体重、年齢、性別から体脂肪率BFRをすばやく計算し、体脂肪率を知ることができます。いつでも健康。

体脂肪率にはさまざまなアルゴリズムがあります。このツールは、身長と体重に基づくBMIアルゴリズムを使用して計算します。結果は、参照用です。

使用方法

実際の状況に応じて、体重、身長、年齢、性別を入力し、[今すぐ計算]をクリックして体脂肪率を計算します。

計算原理

BMIアルゴリズムは体脂肪率BFRを計算します：
（1）BMI =体重（kg）÷（身長×身長）（m）。
（2）体脂肪率：1.2×BMI + 0.23×年齢-5.4-10.8×性別（男性は1、女性は0）。

成人の体脂肪率の通常の範囲は、女性で20％〜25％、男性で15％〜18％です。肥満。アスリートの体脂肪率は、スポーツに応じて決めることができます。一般的に男性アスリートは7％から15％、女性アスリートは12％から25％です。

体脂肪率は次の表を参照できます：

体脂肪率BFRについて

体脂肪率体脂肪率としても知られる、総体重に占める体脂肪量の割合を指し、体脂肪量を反映しています。肥満はさまざまな病気のリスクを高めます。たとえば、高血圧、糖尿病、高脂血症など。妊娠を計画している女性は、肥満によって引き起こされる妊娠合併症や難産のリスクを無視することはできません。