Introduzione allo strumento

Calcolatore online della percentuale di grasso corporeo BFR, puoi calcolare rapidamente la percentuale di grasso corporeo BFR attraverso altezza, peso, età e sesso nella formula BMI, in modo da conoscere il tuo fisico salute in qualsiasi momento.

Esistono molti algoritmi diversi per il tasso di grasso corporeo. Questo strumento utilizza l'algoritmo BMI basato su altezza e peso per calcolare. I risultati sono solo di riferimento.

Come si usa

In base alla tua situazione attuale, inserisci peso, altezza, età e sesso e fai clic su Calcola ora per calcolare il tasso di grasso corporeo.

Principio di calcolo

L'algoritmo BMI calcola il tasso di grasso corporeo BFR:
(1) BMI=peso (kg)÷(altezza×altezza)(m).
(2) Percentuale di grasso corporeo: 1,2 × BMI + 0,23 × età-5,4-10,8 × sesso (il maschio è 1, la femmina è 0).

L'intervallo normale del tasso di grasso corporeo per gli adulti è 20%～25% per le donne e 15%～18% per gli uomini.obesità. Il tasso di grasso corporeo dell'atleta può essere determinato in base allo sport. Generalmente gli atleti di sesso maschile sono dal 7% al 15% e le atlete sono dal 12% al 25%.

Il tasso di grasso corporeo può fare riferimento alla seguente tabella:

Informazioni sul tasso di grasso corporeo BFR

Grasso corporeo tasso Si riferisce alla proporzione del peso corporeo del grasso corporeo nel peso corporeo totale, noto anche come percentuale di grasso corporeo, che riflette la quantità di grasso corporeo. L'obesità aumenta il rischio di varie malattie. Ad esempio, ipertensione, diabete, iperlipidemia, ecc. Le donne che pianificano una gravidanza non possono ignorare i rischi di complicazioni della gravidanza e distocia causati dall'obesità.