BFR: {{result}}

Pengenalan alat

Kalkulator BFR persentase lemak tubuh online, Anda dapat dengan cepat menghitung persentase lemak tubuh BFR melalui tinggi, berat, usia dan jenis kelamin dalam rumus BMI, sehingga dapat mengetahui fisik Anda kesehatan setiap saat.

Ada banyak algoritma yang berbeda untuk tingkat lemak tubuh. Alat ini menggunakan algoritma BMI berdasarkan tinggi dan berat untuk menghitung. Hasilnya hanya untuk referensi.

Cara menggunakan

Sesuai dengan situasi Anda yang sebenarnya, isi berat badan, tinggi badan, usia dan jenis kelamin, dan klik Hitung sekarang untuk menghitung tingkat lemak tubuh.

Prinsip Perhitungan

Algoritme BMI menghitung tingkat lemak tubuh BFR:
(1) BMI=berat (kg)÷(tinggi×tinggi)(m).
(2) Persentase lemak tubuh: 1.2×BMI+0.23×age-5.4-10.8×gender (pria 1, wanita 0).

Rentang normal tingkat lemak tubuh untuk orang dewasa adalah 20%～25% untuk wanita dan 15%～18% untuk pria. Tingkat lemak tubuh atlet dapat ditentukan sesuai dengan cabang olahraganya. Umumnya atlet pria adalah 7% sampai 15%, dan atlet wanita 12% sampai 25%.


Tingkat lemak tubuh dapat dilihat pada tabel berikut:

Tabel Referensi Tingkat Lemak Tubuh Manusia Berkenaan/p><h2>Tentang BFR tingkat lemak tubuh</h2><p>Lemak tubuh rate Ini mengacu pada proporsi berat lemak tubuh dalam total berat badan, juga dikenal sebagai persentase lemak tubuh, yang mencerminkan jumlah lemak tubuh. Obesitas meningkatkan risiko berbagai penyakit. Misalnya, hipertensi, diabetes, hiperlipidemia, dll. Wanita yang berencana untuk hamil tidak dapat mengabaikan risiko komplikasi kehamilan dan distosia yang disebabkan oleh obesitas. </p> </div> </div> </div> <aside class=

Tool Intro

Kalkulator BFR tingkat lemak tubuh online dapat dengan cepat menghitung BFR tingkat lemak tubuh Anda melalui tinggi badan, berat badan, usia dan jenis kelamin Anda dalam rumus BMI, sehingga dapat mengetahui kesehatan fisik Anda setiap saat.

Related Tools