उपकरण का परिचय

ऑनलाइन शरीर में वसा प्रतिशत बीएफआर कैलकुलेटर, आप बीएमआई सूत्र में अपनी ऊंचाई, वजन, आयु और लिंग के माध्यम से अपने शरीर में वसा प्रतिशत बीएफआर की जल्दी से गणना कर सकते हैं, ताकि आपकी शारीरिक किसी भी समय स्वास्थ्य।

शरीर में वसा दर के लिए कई अलग-अलग एल्गोरिदम हैं। यह उपकरण गणना करने के लिए ऊंचाई और वजन के आधार पर बीएमआई एल्गोरिदम का उपयोग करता है। परिणाम केवल संदर्भ के लिए हैं।

कैसे उपयोग करें

अपनी वास्तविक स्थिति के अनुसार, वजन, ऊंचाई, आयु और लिंग भरें, और शरीर में वसा दर की गणना करने के लिए अभी गणना करें पर क्लिक करें।

गणना सिद्धांत

BMI एल्गोरिथम शरीर में वसा दर की गणना करता है BFR:
(1) BMI=वजन (किलो)÷(ऊंचाई×ऊंचाई)(m)।
(2) शरीर में वसा प्रतिशत: 1.2×BMI+0.23×आयु-5.4-10.8×लिंग (पुरुष 1 है, महिला 0 है)।

वयस्कों के लिए शरीर में वसा की दर की सामान्य सीमा 20%～25% महिलाओं के लिए और 15%～18% पुरुषों के लिए मोटापा है। खेल के अनुसार एथलीट के शरीर में वसा की दर निर्धारित की जा सकती है। आम तौर पर पुरुष एथलीट 7% से 15% और महिला एथलीट 12% से 25% तक होती हैं।

शरीर में वसा की दर निम्न तालिका को संदर्भित कर सकती है:

बॉडी फैट रेट BFR के बारे में

बॉडी फैट दर यह कुल शरीर के वजन में शरीर में वसा के वजन के अनुपात को संदर्भित करता है, जिसे शरीर में वसा प्रतिशत के रूप में भी जाना जाता है, जो शरीर में वसा की मात्रा को दर्शाता है। मोटापे से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हाइपरलिपिडिमिया, आदि। गर्भवती होने की योजना बनाने वाली महिलाएं गर्भावस्था की जटिलताओं और मोटापे के कारण होने वाले डिस्टोसिया के जोखिमों को नजरअंदाज नहीं कर सकती हैं।