Hoʻomaka i ka hāmeʻa

Ka helu helu BFR pākēneka o ke kino kino, hiki iā ʻoe ke helu wikiwiki i ka pākēneka momona o kou kino BFR ma o kou kiʻekiʻe, kaumaha, makahiki a me ke kāne ma ka BMI formula, i ʻike i kou kino kino. olakino i kēlā me kēia manawa .

He nui nā algorithms like ʻole no ke kino momona.

Pehea e hoʻohana ai

E like me kou kūlana maoli, e hoʻopiha i ke kaumaha, ke kiʻekiʻe, ka makahiki a me ke kāne, a kaomi E helu i kēia manawa no ka helu ʻana i ka momona o ke kino.

Kumu helu helu

E helu ana ka BMI algorithm i ka momona o ke kino BFR:
(1) BMI=kaumaha (kg)÷(kiʻekiʻe×kiʻekiʻe)(m).
(2) Ka pakeneka momona o ke kino: 1.2 × BMI + 0.23 × makahiki-5.4-10.8 × kāne (ʻo 1 ke kāne, ʻo 0 ka wahine).

He 20%～25% ka nui o ka momona o ke kino no ka poe makua a he 15%～18% no na kane. Hiki ke ho'oholo 'ia ka momona o ke kino o ka 'âlapa e like me ka ha'uki. ʻO ka maʻamau he 7% a hiki i ka 15% ka poʻe haʻuki kāne, a ʻo ka poʻe haʻuki wahine he 12% a 25%.

Hiki ke nānā i ka pākaukau o ka momona o ke kino:

E pili ana i ka momona o ke kino BFR

Ka momona o ke kino rate E pili ana ia i ka hapa o ke kaumaha o ke kino i ka huina o ke kaumaha o ke kino, i ikeia no hoi ka pakeneka momona o ke kino, e hoike ana i ka nui o ka momona o ke kino. Hoʻonui ka momona i nā maʻi like ʻole. No ka laʻana, hypertension, diabetes, hyperlipidemia, etc. ʻAʻole hiki i nā wahine ke hoʻolālā e hāpai i ka pilikia o ka pilikia o ka hāpai ʻana a me ka dystocia i hoʻokumu ʻia e ka momona.