Réamhrá leis an uirlis

Áireamhán BFR céatadán saille coirp ar líne, is féidir leat do chéatadán saille coirp BFR a ríomh go tapa trí d’airde, do mheáchan, d’aois agus d’inscne i bhfoirmle BMI, ionas go mbeidh eolas agat ar d’fhisiciúil sláinte ag am ar bith.

Tá go leor halgartaim éagsúla ann maidir le ráta saille coirp. Úsáideann an uirlis seo an algartam BMI bunaithe ar airde agus meáchan le ríomh. Tá na torthaí le haghaidh tagartha amháin.

Conas a úsáid

De réir do staid iarbhír, líon isteach an meáchan, airde, aois agus inscne, agus cliceáil Ríomh anois chun ráta saille an choirp a ríomh.

Prionsabal an ríofa

Ríomhann algartam BMI ráta saille coirp BFR:
(1) BMI = meáchan (kg) ÷ (airde × airde) (m).
(2) Céatadán saille coirp: 1.2 × BMI + 0.23 × aois-5.4-10.8 × inscne (fireann 1, baineann 0).

Is é an raon gnáthráta saille coirp do dhaoine fásta 20% ～ 25% do mhná agus 15% ～ 18% d’fhir. Murtall. Is féidir ráta saille coirp Lúthchleasaí a chinneadh de réir an spóirt. De ghnáth is lúthchleasaithe fireanna 7% go 15%, agus lúthchleasaithe mná 12% go 25%.

Is féidir le ráta saille coirp tagairt don tábla seo a leanas:

Maidir le ráta saille coirp BFR

Saill choirp ráta Tagraíonn sé don chion de mheáchan saille coirp i meáchan iomlán an choirp, ar a dtugtar céatadán saille coirp freisin, a léiríonn an méid saille coirp. Méadaíonn murtall an baol galair éagsúla. Mar shampla, Hipirtheannas, diaibéiteas, hyperlipidemia, srl. Ní féidir le mná a bheartaíonn a bheith torrach neamhaird a dhéanamh ar na rioscaí a bhaineann le deacrachtaí toirchis agus dystocia de bharr otracht.