Einführung in das Tool

Online-Körperfettanteil BFR-Rechner, Sie können Ihren Körperfettanteil BFR schnell anhand Ihrer Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht in der BMI-Formel berechnen, um Ihren Körper zu kennen Gesundheit zu jeder Zeit.

Es gibt viele verschiedene Algorithmen für den Körperfettanteil. Dieses Tool verwendet den BMI-Algorithmus basierend auf Größe und Gewicht zur Berechnung. Die Ergebnisse dienen nur als Referenz.

Verwendung

Geben Sie entsprechend Ihrer aktuellen Situation Gewicht, Größe, Alter und Geschlecht ein und klicken Sie auf Jetzt berechnen, um den Körperfettanteil zu berechnen.

Berechnungsprinzip

Der BMI-Algorithmus berechnet den Körperfettanteil BFR:
(1) BMI = Gewicht (kg) ÷ (Größe × Größe) (m).
(2) Körperfettanteil: 1,2×BMI+0,23×Alter-5,4-10,8×Geschlecht (männlich ist 1, weiblich ist 0).

Der normale Körperfettanteil für Erwachsene liegt zwischen 20 % und 25 % für Frauen und 15 % bis 18 % für Männer. Der Körperfettanteil des Sportlers kann je nach Sportart bestimmt werden. Im Allgemeinen sind männliche Athleten 7% bis 15% und weibliche Athleten 12% bis 25%.

Der Körperfettanteil kann der folgenden Tabelle entnommen werden:

Über den Körperfettanteil BFR

Körperfett Rate Bezeichnet den Anteil des Körperfettgewichts am gesamten Körpergewicht, auch Körperfettanteil genannt, der die Menge an Körperfett widerspiegelt. Fettleibigkeit erhöht das Risiko für verschiedene Krankheiten. Zum Beispiel Bluthochdruck, Diabetes, Hyperlipidämie usw. Frauen, die eine Schwangerschaft planen, können die Risiken von Schwangerschaftskomplikationen und Dystokie aufgrund von Fettleibigkeit nicht ignorieren.