Introducció a l'eina

Calculadora en línia del percentatge de greix corporal BFR, podeu calcular ràpidament el vostre percentatge de greix corporal BFR a través de la vostra alçada, pes, edat i sexe a la fórmula de l'IMC, per conèixer el vostre nivell físic. salut en qualsevol moment.

Hi ha molts algorismes diferents per a la taxa de greix corporal. Aquesta eina utilitza l'algoritme d'IMC basat en l'alçada i el pes per calcular. Els resultats són només de referència.

Com s'utilitza

Segons la vostra situació real, introduïu el pes, l'alçada, l'edat i el sexe i feu clic a Calcula ara per calcular la taxa de greix corporal.

Principi de càlcul

L'algorisme de l'IMC calcula la taxa de greix corporal BFR:
(1) IMC=pes (kg)÷(alçada×alçada)(m).
(2) Percentatge de greix corporal: 1,2 × IMC + 0,23 × edat-5,4-10,8 × gènere (l'home és 1, la dona 0).

El rang normal de la taxa de greix corporal per als adults és del 20% ~ 25% per a les dones i del 15% ~ 18% per als homes. La taxa de greix corporal de l'esportista es pot determinar segons l'esport. En general, els atletes masculins són del 7% al 15%, i les dones entre el 12% i el 25%.

La taxa de greix corporal pot fer referència a la taula següent:

Sobre la taxa de greix corporal BFR

Greix corporal taxa Es refereix a la proporció de pes de greix corporal en el pes corporal total, també conegut com a percentatge de greix corporal, que reflecteix la quantitat de greix corporal. L'obesitat augmenta el risc de patir diverses malalties. Per exemple, hipertensió, diabetis, hiperlipidèmia, etc. Les dones que planegen quedar-se embarassades no poden ignorar els riscos de les complicacions de l'embaràs i la distòcia causades per l'obesitat.