Въведение в инструмента

Онлайн калкулатор за процент телесна мазнина BFR, можете бързо да изчислите процента на телесните мазнини BFR чрез вашата височина, тегло, възраст и пол във формулата на BMI, така че да знаете вашия физически здраве по всяко време.

Има много различни алгоритми за скоростта на телесните мазнини. Този инструмент използва алгоритъма на ИТМ въз основа на височината и теглото за изчисляване. Резултатите са само за справка.

Как да използвате

Според действителната си ситуация попълнете теглото, височината, възрастта и пола и щракнете върху Изчислете сега, за да изчислите нивото на телесните мазнини.

Принцип на изчисление

Алгоритъмът на BMI изчислява скоростта на телесните мазнини BFR:
(1) BMI=тегло (kg)÷(височина×височина)(m).
(2) Процент на телесни мазнини: 1,2×BMI+0,23×възраст-5,4-10,8×пол (мъже е 1, женски е 0).

Нормалният диапазон на телесните мазнини за възрастни е 20%～25% за жените и 15%～18% за мъжете.затлъстяване. Нивото на телесните мазнини на спортиста може да се определи според спорта. Обикновено мъжете спортисти са 7% до 15%, а жените спортисти са 12% до 25%.

Процентът на телесните мазнини може да се отнася до следната таблица:

Относно нивото на телесните мазнини BFR

Телесните мазнини процент Отнася се до съотношението на телесната мазнина в общото телесно тегло, известно още като процент телесни мазнини, което отразява количеството телесна мазнина. Затлъстяването увеличава риска от различни заболявания. Например хипертония, диабет, хиперлипидемия и др. Жените, които планират да забременеят, не могат да пренебрегнат рисковете от усложнения при бременност и дистоция, причинени от затлъстяването.